心と体

だんなさま「歩くだけダイエット」開始

だんなさま「歩くだけダイエット」開始

9/22 本日はNeoneoのお誕生日です
今回の私からのは各1kgのアンクルウエイトです。
 
先日神楽坂でご一緒したHNさんが、「歩くだけ」ダイエットのご本の出版記念講演会に出版社の方からのお誘いでご主人さまとご出席(ご夫婦の後ろ姿がURLにup)
その後、早速、装着開始
順調に体重減少の効果ありのお話を伺い、ぜひとも我が家のだんなさまにもと・・・
本日の体重(72.5kg)お腹の脂肪がどれくらい・・・
続けられますように
 

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術後2ヶ月目の再診

術後2ヶ月目の再診
術後2ヶ月目の再診
術後2ヶ月目の再診
術後2ヶ月目の再診
術後2ヶ月目の再診
術後2ヶ月目の再診
術後2ヶ月目の再診
術後2ヶ月目の再診
術後2ヶ月目の再診
術後2ヶ月目の再診

9/12 腰椎単純撮影後の診察なので、早めに病院に到着
アレ病院入口にマスコミが殺到し、インタビューしています
どうやら、「加護ちゃん」が・・・
DR.久野木より経過良好
腹筋を鍛え、スクワットや軽いウォーキングをし、普段通りの日常生活を送って良い(飲酒可)そうですが、コルセットは後4ヶ月・・・就寝時は脱着して良いと嬉しい指示を頂きました
せっかく修理して頂いたのですから、今しばらく辛抱しましょう!!
その後、「ちいばす」日赤医療センター→南青森三丁目に乗り
お宿にお荷物を置き
今宵は、お茶でご一緒の友人と彼女のだんなさまと神楽坂の「伊勢藤」で1汁4菜+冷奴・くさや・明太子・たたみいわし等他ドライ納豆に丁度良いお燗の白鷹各三本ゆったりと時がながれ美味しかったこと
三代目のご亭主が、手際よくしかし丁寧できれいな所作でお酒を温めてくれる。まだまだ残暑厳しいなか、備長炭の胴炭が赤々としているが、店内は、涼しげな工夫満載
今宵は「中秋の名月」が帰り道の神楽坂のお空に・・・
 

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節約・節電マジクール

節約・節電マジクール
節約・節電マジクール
節約・節電マジクール
7/27 優れグッズに大助かり!!
「MAGiCOOL」2〜3分の間、水に含ませるだけで、ふっくらと膨らんできて、冷感が持続、それも長時間!!

  「モバイルファン」首にかける扇風機、ちょっと音が気になるのとヒモをもう少し短くすれば、重宝な一品です。

コルセットに負けずに猛暑を乗り切るゾゾゾ!
http://www.magicool.jp/

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無事に帰豊

無事に帰豊
無事に帰豊
無事に帰豊
無事に帰豊

7/21  横浜西口から羽田空港へ、心配していた台風も東へ東へ晴天の大分空港に到着
大分へ向かうからです
約一時間で約1ヶ月ぶりに我が家に帰りつきます。
四国もよく見えて久しぶりに海や山々がきれいですご心配をおかけしました。
せっかくの修理大事に過ごして行きます。
 
 
 
 

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術後一周年

術後一周年
術後一周年
術後一周年
術後一周年
術後一周年
術後一周年
術後一周年
術後一周年
術後一周年

8/13 だんなさまの脊柱間狭窄症の手術から一年が経過致しました おかげさまで痛みやシビレ感はずいぶん軽減しています
筋トレの自主トレーニングがナカナか継続して頂けず体重増加傾向に不安を覚えますがお元気でお仕事にもお出かけですのでお見守りくださった方々のおかげと感謝しております
一周年記念三兄弟夫婦で楽しいお食事を頂きました
「ラウンジ21」にて
大分全日空ホテルオアシスタワー

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次回の再診予約は、2010/12/10 (金)13:00

次回の再診予約は2010/12/10<br />
 (金)13:<br />
 00になりました
次回の再診予約は2010/12/10<br />
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次回の再診予約は2010/12/10<br />
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次回の再診予約は2010/12/10<br />
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次回の再診予約は2010/12/10<br />
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次回の再診予約は2010/12/10<br />
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次回の再診予約は2010/12/10<br />
 (金)13:<br />
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次回の再診予約は2010/12/10<br />
 (金)13:<br />
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6/18
昨年の8/13のオペ後、退院して三回目の外来受信を日帰りで行ってきました
梅雨空の中
傘をお守りがわりにほとんどさすこともなく
なにもかも、スムーズに順調に診察から帰宅まで過ごせました
2010年1月に新築されて日赤医療センターは、再診受付機にて、手続きをすると、
呼び出し機が機械から出てきます。
その端末機を持ち歩き、診察の3人前になると、呼び出し音が鳴るようになり、
最後の会計終了後に返却口にてお返しという新しいシステムになっていました
入院中にちょっとお馴染みになったお店でランチを頂き
Bijoux-美寿
徳島ラーメン(醤油トンコツスープに生卵を割り入れ)生卵がスープにからまりクリーミーになり、初めて頂いたラーメンでしたか美味しかったです
呼び出し機を持って出かけましたら圏外コールが何度かなりました
経過良好とお墨付きを頂き、お時間にも余裕がありましたので
美術館をゆっくりと見る事もでき充実した1日を過ごせました
 
 
 

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29本〜28 本へ

29本〜28<br />
 本へ
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 本へ
29本〜28<br />
 本へ
29本〜28<br />
 本へ

10/26 何十年ぶりの抜歯
ちょっぴり緊張しながら診察台へ〓座ります
虫歯部分(既に治療済み)が劣化したり、歯茎にかなり埋もれていたりで少々難航しましたが術後の痛みもなく無事にさよならできましたしばらくは空いた歯の部分の肉が盛り上がってくるのを気長に待つだけです
 
人間の子供の頃にある歯は合わせて20本であり乳歯(脱落歯、第一生歯)と呼ぶ三才頃までには生えそろう→永久歯は六歳頃から生え始める大体13才頃には、28本が生えそろう。
第3大臼歯(親知らず・親不知・知恵歯・智歯・知歯)などと呼ばれる顎に最も近い喉の奥の方に生えている成人後に生え始める事が多い。
①赤ん坊の歯が生え始めと違い、多くの場合親元を離れてから生える為、親が歯の生え始めを知る事がない。
②乳歯が永久歯の「親」と考えると、親知らずには、対応する乳歯が存在しないので、「親知らず:対応する乳歯が無い」と命名される。
③Wisdom tooth物事の分別がつく頃になってから生えくる歯
人によっては、一生生えない、あるいは先天的に存在しない場合もある

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おそるおそる┐(  ̄ー ̄)┌フッ

おそるおそる┐( <br />
  ̄ー ̄)┌フッ
おそるおそる┐( <br />
  ̄ー ̄)┌フッ

9/12 (土)大分市市民プールにてトレーニングの初挑戦土曜日は市民無料開放日だそうですが混雑は全くしていませんエアロバイクあまり負荷をかけずにゆっくりと約30分こぎました
 
次に水中ウォーキング用に2レーン確保されていてそこで約30分前向きや後ろ向きにお歩きになれました
程好い運動になったようです
いつかは自宅からや歩いて行けるようになると最高なのですが・・・http://www.sanshin-kanri.jp/onsuipool/index.html

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闘病日記6-1( 術後3日目順調です)

闘病日記6-1(<br />
 術後3日目順調です)
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 術後3日目順調です)
闘病日記6-1(<br />
 術後3日目順調です)

8/16 日曜日ですさすがにエレベーターも空いてます下宿先のS家は夏休みのご旅行昨日から二泊三日で穂高と白川郷へ私は鍵っ子ですお留守にも快くお部屋やお風呂・お洗濯を提供して下さり本当に助かってます
  6:30痛み⑩にて座薬挿入したそうです
  朝食後清拭を終え車イスにお座りになりパソコンのお勉強開始ですDr.やナースに驚異的な快復ぶりと驚かれていますこのまま順調にいきますように
  12:00 昼食(二個・なめ茸会え・ビーフン炒め・湯葉のすまし汁・鶏治部煮)お座りになってお召しあがりになれて助かります朝イチで東急東横店のクロワッサンのお店で笹倉玄照堂の作務衣(24150円)を、デパ地下で、ホテルオークラのお惣菜(オムライス・サラダ)を購入してのお昼です
ナカナカ病院食にお箸が進まずに苦労してます
  14:20☆KT-37°2・BD-142/72頭痛(+)氷枕の交換午前中と午後に病棟のお廊下を1周半づつお歩きになりました1周過ぎる辺りから腰が引けて足取りもはかばかしくなくなりますどうぞご無理をなさいませんように
 
 

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闘病日記5-1( 術後2日目爽やかな秋だ〜〜)

闘病日記5-1(<br />
 術後2日目爽やかな秋だ〜〜)
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 術後2日目爽やかな秋だ〜〜)
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 術後2日目爽やかな秋だ〜〜)
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 術後2日目爽やかな秋だ〜〜)
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 術後2日目爽やかな秋だ〜〜)
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 術後2日目爽やかな秋だ〜〜)
闘病日記5-1(<br />
 術後2日目爽やかな秋だ〜〜)
闘病日記5-1(<br />
 術後2日目爽やかな秋だ〜〜)

8/15 6:10☆KT-36°8・BD-98/52・腰痛(+)座薬挿入氷枕交換
  8:00 をお越し座っての朝食嘘みたいに腰痛以外の足先のシビレ感等の症状が全くなくなって本当に嬉しいと感謝のお言葉
  8:30 Dr.回診傷口を消毒チェックし手術した部位のドレーンを抜管(血液バックに350㏄)
①起き上がる前にコルセット(お借りしたもの)装着
②両膝を曲げ、横を向く
の柵につかまりながら上体をおこし、両足を徐々にから下げていく。
に半座位となる
Dr.Ns.お見守りの中足踏み数回、捕まり立ち、姿勢チェック、歩行器に捕まりお部屋を出てお廊下を80歩ぐらいをお歩きに(ハルーンバックのお供付き)なりました術前の歩きだした時のギクッとした痛みが全くありませんと先生方にご報告ございました
  8:50 最後の抗生剤の開始今後は、ロキソニンを痛みの状態に合わせて服用
  10:00 離床できるとの事で最後の繋がれ物(尿管)も抜去されました今日のお天気のように『さわやかな秋だな〜〜』でも抜かれる時は痛かっただそうですその後清拭をして頂き浴衣から作務衣にお着替えをお済ませになり一仕事終わりましたご苦労様でした
 
 
 
 

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